Já aconteceu de você sentir dificuldade de acompanhar o que um professor está explicando na sala de aula?

Ou será que você já leu um livro, entendeu tudo na hora… porém, logo no dia seguinte já não lembrava de nada do que leu?

Ou talvez tenha começado a estudar algum assunto, sentiu que as coisas eram confusas e não conseguiu continuar, por sentir sono ou ficar com vontade de levantar e fazer outras coisas? Ou de abrir sua rede social favorita só pra dar uma última espiadinha no que seus amigos estavam compartilhando?

Agora me diga uma coisa… você chega ao ponto de sentir dificuldade em estudar usando as suas próprias anotações?

Bom, se for esse o seu caso, tem algo errado na nossa estratégia de estudo. Esse é o diagnóstico. A cura vem daqui a pouco, quando nós explicaremos por que isso acontece e o que fazer pra melhorar.

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1. Você tem plena capacidade de aprender

Mas, primeiramente, pode respirar com tranquilidade. O problema está na sua ESTRATÉGIA, que fique muito claro que não tem nada de errado com você.

O seu cérebro tem bilhões de células de modo que é possível afirmar que o nosso potencial é praticamente infinito para o que nós precisamos. Ou seja, dá pra passar a vida toda aprendendo coisa nova todos os dias e ainda vai ter espaço para continuar memorizando coisa.

Aliás, em qualquer prova de vestibular, prova de concurso público sempre tem aquele pessoal que praticamente gabarita a prova, não tem? Aqueles que passam em primeiro lugar. O que é que eles possuem de diferente não é um cérebro mais avantajado. Qual é a diferença, então?

O que eles têm de diferente é uma outra base de experiência, e essa experiência por sua vez foi adquirida por uma estratégia diferente. Ou seja, é uma forma diferente de usar o mesmo equipamento que todos nós temos.

Este primeiro ponto é muito importante: não existe nada de errado no seu cérebro. Repito isso pois já dei aula para milhares de alunos no Brasil e no mundo inteiro, e de vez em quando percebo com muita tristeza que o óbvio precisa ser dito: infelizmente existem muitas pessoas que começam a achar que são incapazes de aprender, depois de tanto sofrer com notas baixas e reprovações e ficam com dúvidas sobre sua capacidade.

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2. Nossos erros de estratégia de estudo podem ser corrigidos

Uma coisa é nós entendermos que a nossa ação foi inadequada. Tudo bem, a ação pode ser corrigida. Outra coisa muito pior (e errada) é achar que NÓS é que somos inadequados. Pensar “eu não tomo jeito, eu não tenho conserto, eu sou burro” está errado.

O problema está na estratégia de estudo, no comportamento. E o comportamento, a estratégia… nós podemos mudar.

3. Remova as crenças limitadoras que prejudicam seu aprendizado

O que nós temos que tomar cuidado é em não atribuir os fracassos de aprendizado como aspecto da nossa identidade. Pois quem acha que é burro, que tem problemas de falta de atenção, que acha que tem algo de errado no cérebro… essas pessoas estão sofrendo com uma CRENÇA LIMITADORA.

Crença Limitadora. Crença é algo que eu acredito. E é limitadora pois cria limites. Qual é ela? É pensar “ah, eu tenho esse problema, meu cérebro não é bom… então não adianta eu estudar!”

Ou seja, por causa de uma crença limitadora, AS AÇÕES NECESSÁRIAS NÃO SÃO TOMADAS e portanto não haverá resultado.

Basta mudar as estratégias para aproveitar o potencial e colher melhores resultados.

4. Como o cérebro aprende informações?

Bom, pra isso nós temos que entender como o cérebro funciona. Isso é importante pra criarmos melhores estratégias para fixar informações. Você sabe como é que o cérebro aprende?

A explicação simplificada é que nós temos a nossa memória de curto prazo e a memória de longo prazo. O exemplo clássico é assistir a uma aula hoje e no dia seguinte já não lembrar mais nada. Ou seja, foi um conhecimento adicionado para a memória de curto prazo, mas que não houve RETENÇÃO na memória de longo prazo. O conhecimento compreendido, porém, deixado na memória de curto prazo acabará evaporando com o tempo.

Já no aprendizado de andar de bicicleta, no aprendizado da tabuada, aprendizado da língua portuguesa, o que aconteceu? Nós conseguimos transferir o conhecimento para a memória de longo prazo e, portanto, aprendemos pra vida toda.

5. Como transportar conhecimento da memória de curto prazo para a memória de longo prazo?

O segredo é transportar o conhecimento da memória de curto prazo (o conhecimento que evapora) para a memória de longo prazo (o conhecimento que fica bem aprendido).

Para reter bem o conhecimento na memória de longo prazo, nós temos que adquirir EXPERTISE na área.

Quando nós temos expertise em uma área, a forma de vivenciarmos o conteúdo é diferente, pois nós conseguimos atribuir sentido à informação.

Sempre lembrando: tudo o que eu compartilho de conteúdo pela Arata Academy tem um respaldo científico. Ou seja, eu estou constantemente fazendo pesquisas e consultando pesquisas científicas publicadas nas melhores fontes e trazendo para você em uma linguagem prática e simples de entender.

Vou dar dois exemplos de experimentos científicos realizados que dão respaldo a essa afirmação de que precisamos adquirir expertise pra gravar um conteúdo na memória de longo prazo, pra aprender pra sempre.

6. Exemplo de expertise para uso da memória de longo prazo: peças de xadrez

Este primeiro exemplo é antigo, é da década de 1970. Cientistas que testavam a capacidade de memorização mostravam diferentes peças de xadrez em diferentes posições. Neste caso seria pedido que você memorizasse as posições das peças no tabuleiro..

Para evitar a memorização de curto prazo, foi usado um interpolador. Interpolador é uma distração para capturar a atenção das pessoas durante um exercício em que nós queremos ver a retenção de conteúdo sem usar a memória de curto prazo. Tirando a possibilidade de uso da memória de curto prazo, os participantes tiveram dificuldade em colocar as peças de volta no tabuleiro do jeito que estavam antes. Porém, se você tiver expertise em xadrez, ou seja, se for um grande jogador de xadrez com muita experiência, com EXPERTISE, vai bater o olho e rapidamente saberá colocar cada uma das peças no lugar.

Para continuar uma nova fase do experimento, os cientistas perceberam que ao apresentar diferentes tabuleiros com fotografias de um momento do jogo, os grandes jogadores de xadrez exibiam uma memória sobrenatural. Eles conseguiam facilmente colocar as peças de volta no lugar, mesmo sendo interrompidos com algum interpolador.

Veja então que esta é uma prova da teoria de que a experiência, a EXPERTISE é importante por trazer significado diferente para as informações.

E para arrematar, eles ainda fizeram o seguinte: mostraram tabuleiros com posições impossíveis de jogo para as peças. Nestes casos, mesmo os campeões de xadrez encontraram dificuldade em reposicionar as peças usando a memória. Lógico: eles estavam diante de algo que não fazia sentido.

Segundo exemplo vindo da ciência:

7. Exemplo de melhores notas comparando alta inteligência v. alto conhecimento

O segundo exemplo foi feito mais de uma vez por diferentes cientistas e com resultados muito semelhantes. Eles selecionam pessoas com comprovada alta capacidade de leitura e também pessoas que liam muito mal. E dentro desse grupo, alguns possuem profundo conhecimento em um esporte (por exemplo futebol) e outros possuem baixíssimo conhecimento.

Entende? Temos quatro perfis:
grande capacidade de leitura, grande conhecimento de esporte
grande capacidade de leitura, pequeno conhecimento de esporte
baixa capacidade de leitura, grande conhecimento de esporte
baixa capacidade de leitura, baixo conhecimento de esporte

E então são apresentados textos sobre esporte em que eles devem ler e depois fazer testes, respondendo questões sobre o texto de esporte.

O que se comprovou é que aqueles que possuem grande conhecimento em esporte são os que tiram melhores notas, inclusive aqueles que possuem baixa capacidade de leitura. Sim, eles superam os resultados de quem estava no grupo de alta capacidade de leitura (porém tinham pouco conhecimento de esporte).

Novamente, está sendo mostrado que a pessoa que tem EXPERTISE numa área consegue ter uma melhor absorção, uma melhor retenção do conhecimento. Pois a sua forma de vivenciar o conteúdo é diferente, o significado é diferente.

8. A expertise é fundamental para o aprendizado

Esses foram apenas dois de vários experimentos científicos em que nós temos certeza em afirmar que a expertise do tema é essencial para então termos um bom aproveitamento.

Ou seja, se você está hoje sentindo dificuldade com alguma matéria, isso acontece por ainda não ter a expertise necessária. Ok, mas então qual é a solução? Tem várias.

O curso Como Aprender Mais Rápido tem logicamente a intenção de acelerar o seu processo de aprendizado, ajudar você a adquirir expertise. Por isso eu vou compartilhar com você uma das técnicas que nós usamos, que é a técnica de mapas mentais.

O mapa mental é uma ótima forma de estudo, de revisão e de anotação.

E o motivo do mapa mental ser bastante útil para nós é que primeiro eu preciso ter certeza de ter compreendido para poder anotar.

Na anotação tradicional temos um padrão linear, ou seja, cada ideia é expressa usando uma linha no caderno. Utilizamos também as regras gramaticais, com sujeito, verbo e predicado. Também usamos artigos, preposições, conjunções. É um estilo narrativo. As palavras chave ficam ocultas no meio do texto, escondidas no meio de outras palavras de menor importância semântica. Isso atrapalha o cérebro, que fica com mais dificuldade em fazer a devida associação de conceitos.

Agora vamos comparar anotações tradicionais e lineares com o mapa mental. O estilo de pensamentos é diferente e é argumentado que isso segue a forma natural do cérebro organizar e processar ideias. No mapa mental temos cores, imagens, uma noção espacial melhor, uma visão do todo. Uma noção de hierarquia entre diferentes conceitos.

Muitas pessoas olham pra uma anotação linear tradicional e pensam que dá canseira ver tudo. Acham chato, entediante, confuso, semi-hipnótico até. Já quando elas olham um mapa mental, sentem um prazer maior no processo de revisão e isso ajuda inclusive a aumentar a disciplina e horas de dedicação que são necessárias para construir expertise.

Porém, um efeito que eu quero destacar aqui é que acaba sendo relativamente fácil pra nós, no processo de anotações lineares tradicionais, entrar num modo zumbi, ou seja, ir fazendo as anotações no modo automático, como um digitador que não tem muito discernimento crítico. Eu vou lendo o material original, identifico algumas frases mais importantes e daí copio.

Você sabe que está sofrendo com as anotações lineares tradicionais quando sente duas coisas: uma é a qualidade da sua letra piorando a cada linha. E isso vem acompanhado do sintoma da “mão doendo” de tanto escrever. Ou seja, é muito esforço para pouco resultado. É ineficiente.

No mapa mental devemos ficar extremamente atentos sobre a mensagem do material original e então converter em uma mídia totalmente diferente, que é o mapa mental. Portanto, eu tenho que utilizar um maior potencial criativo do meu cérebro. Eu tenho que ensinar pra mim mesmo, e pra ensinar primeiro eu preciso aprender e então fazer um novo esforço mental que é em descobrir como é que eu posso repassar adiante este conhecimento. Mesmo que o mapa mental fique apenas pra mim mesmo, eu estou ensinando a mim mesmo no futuro, no dia em que eu for revisar a matéria.

Outra vantagem é que o mapa mental nos força a usar palavras-chave. E para localizar a palavra chave eu preciso também de mais concentração e compreensão da matéria.

Se você já é cliente, basta ir para nosso site de alunos, fazer seu login e ir para a parte de materiais bônus para aproveitar o treinamento completo na elaboração dos mapas mentais. Vamos fazer JUNTOS os mapas mentais da forma certa, dar todas as dicas que você precisa, resolvendo as principais dúvidas, dando toda a orientação pra que os seus mapas sejam sempre eficientes, contendo poucas palavras e mesmo assim ajudando a resgatar o conteúdo aprendido, com todo o passo a passo.

Caso você ainda não seja aluno do curso Como Aprender Mais Rápido, é bem simples para ter acesso completo: basta preencher seu email no formulário acima para receber as suas aulas especiais. Um abraço forte!